Cilvēce bija neizpratnē par potences palielināšanas problēmu, kā arī par līdzekļu meklēšanu tās uzlabošanai pat senatnē. Produktus, kas var uzlabot seksuālo baudu, grieķi deva nosaukumu - afrodiziaki. Mūsdienās ir zinātniski pierādīts, ka vīrieša seksuālā aktivitāte ir atkarīga no pietiekama A, E, B grupas vitamīnu, kā arī tādu minerālvielu kā kalcijs, selēns, cinks, magnijs un citu uzņemšanas. Tajā pašā laikā mūsdienu zinātnieki ir noskaidrojuši, ka iedarbīgumu ietekmē ne tikai noteiktu produktu klātbūtne vīrieša uzturā, bet arī kopumā pārtikas līdzsvars un daudzveidība, patērētās pārtikas daudzums, fiziskās aktivitātes un fiziskās aktivitātes. personas psiholoģiskais stāvoklis.
Produkti, kas palielina potenci
Rieksti.Šeit ir piemēroti gandrīz visi rieksti - priežu rieksti, lazdu rieksti, pistācijas, zemesrieksti, mandeles un īpaši valrieksti. Rieksti atšķiras ar to bagātāko sastāvu, kas pozitīvi ietekmē visu ķermeni kopumā un jo īpaši uz dzimumfunkciju. Riekstos ir daudz olbaltumvielu, veselīgu taukskābju, vitamīnu un minerālvielu, kā arī neaizvietojamo aminoskābju. Lai pozitīvi ietekmētu ķermeni, rieksti regulāri jālieto mazos daudzumos. Pietiek ar vienu mazu sauju dienā. Lai iegūtu lielāku labumu, riekstus var lietot kopā ar medu.
Sīpols.Sīpolu spēja palielināt potenci ir pazīstama kopš seniem laikiem. Senajā Romā viņi teica, ka "priekšgala stumj arī gausus vīriešus Venēras apskāvienos". Sīpoli (dažādi veidi) palīdz atjaunot hormonus organismā un satur vielas, kas vīriešiem palielina potenci.
Ķiploki.Ķiploki, tāpat kā sīpoli, ir afrodiziaks. Tas palielina asinsriti, palīdz aizsargāties pret prostatītu un paaugstina testosterona (vīriešu dzimuma hormona) līmeni.
Mīļais.Lai saglabātu vīriešu veselību, eksperti iesaka regulāri lietot medu. Medus dod enerģiju, atjauno spēku, palielina asinsriti cirkšņa zonā. Viena ēdamkarote medus dienā ir pietiekams daudzums, lai stiprinātu vīriešu ķermeni. Medum ieteicams pievienot riekstus, žāvētas plūmes, žāvētus aprikozes vai vīģes.
Zaļie.Cilantro, spināti, selerijas un īpaši pētersīļi ir ārkārtīgi izdevīgi vīriešu dzimumfunkcijas stiprināšanai. Zaļie satur augu vīriešu dzimuma hormonu analogus un ir bagāti ar būtiskiem vitamīniem un minerālvielām.
Augļi.Augļi ir lielisks vitamīnu un minerālvielu avots, kas nepieciešams, lai uzlabotu potenci. Augļi jālieto katru dienu. Vīrieša uzturā jāiekļauj citrusaugļi, granātābols, kivi, vīģes, aprikozes, melone, persiks, hurma, bumbieri, vīnogas un daudzi citi garšīgi augļi.
Dārzeņi.Dārzeņi, kas palielina potenci, ir ķīniešu kāposti, brokoļi, ziedkāposti, baklažāni, tomāti, avokado, cukini, burkāni un daudzi citi. Regulāra dārzeņu lietošana ļauj daudzus gadus saglabāt vīrieša veselību un jaunību.
Olas.Olas (vistas un paipalas) ir brīnišķīgs līdzsvarots produkts, kas labvēlīgi ietekmē vīriešu dzimumfunkciju. Bet nelietojiet šo produktu pārmērīgi, jo tas var izraisīt paaugstinātu holesterīna līmeni asinīs, kas var izraisīt veselības problēmas. Jāatceras, ka zems holesterīna līmenis vīriešiem samazina potenci. Tāpēc olas jālieto regulāri un mēreni. Dietologu viedoklis par precīzu patērēto olu daudzumu ir ļoti atšķirīgs, tāpēc vislabāk ir konsultēties ar speciālistu.
Piena produkti.Sieram, biezpienam, krējumam un citiem fermentētiem piena produktiem vajadzētu būt arī to vīriešu uzturā, kuriem rūp seksuālās funkcijas stāvoklis. Tajos ir daudz būtisku olbaltumvielu, tauku, vitamīnu un minerālvielu. Piena produkti un fermentēti piena produkti ne tikai palielina potenci, bet arī palīdz palielināt spermas daudzumu un kvalitāti.
Jūras zivis.Sālsūdens zivis satur omega-6 un omega-3 taukskābes, kas ir iesaistītas vīriešu hormona testosterona ražošanā. Jūras zivis satur arī vīriešu veselībai nepieciešamos minerālus un vitamīnus. Īpaši noderīgas ir butes, skumbrijas un laši.
Jūras veltes.Jūras veltes (kalmāri, garneles, cucumaria, mīdijas, austeres un citi) tiek uzskatītas par spēcīgu afrodiziaku. Tie satur lielu daudzumu olbaltumvielu, neaizstājamās taukskābes, selēnu, cinku un citas vielas, kas pozitīvi ietekmē dzimumfunkciju.
Produkti, kas samazina vīriešu seksuālo sniegumu
Vīriešiem, kuri apzinās veselību, jāzina arī pārtikas produkti, kas samazina seksuālo aktivitāti. Tie ietver alu, sojas produktus, kūpinātu gaļu, sodas, enerģijas dzērienus, piparmētru, miltus un baltmaizi, frī kartupeļus, majonēzi un dažus citus ēdienus.
Jāatceras, ka vīriešu veselības stiprināšanu papildus pareizai uzturam nodrošina pietiekama fiziskā slodze, veselīgs miegs, slikto ieradumu noraidīšana un citas veselīga dzīvesveida sastāvdaļas.